Profilaktyka zdrowotna służy zapobieganiu powstawaniu i rozwojowi chorób. Jest znacznie tańsza i bardziej skuteczna niż leczenie i dlatego każdy człowiek powinien dbać o swój stan zdrowia przez cały czas, zamiast tylko wtedy, kiedy już jest za późno. Warto...

Współczesne badania wskazują jednoznacznie - regularne ćwiczenia fizyczne nie tylko w istotny sposób zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów, lecz również pomagają skutecznie je leczyć. Według specjalistów, ćwiczenia fizyczne powinny...

    W Polsce grypa najczęściej występuje w okresie jesienno-zimowym, dlatego określa się ją mianem choroby sezonowej. Jest chorobą wirusową, którą łatwo się zarazić - i którą łatwo wyleczyć.   Wirus grypy rozprzestrzenia się drogą...

Regularne spacerowanie jest sposobem na wzmocnienie organizmu, poprawę krążenia,   spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę samopoczucia. Te, oraz inne, prozdrowotne cechy spacerowania decydują o tym, że jest ono istotnym elementem zmniejszającym ryzyko chorób...

  Według badań prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia na przestrzeni ostatnich lat, ok. 50% badanych osób boryka się z nadwagą lub otyłością. Skala zjawiska jest więc bardzo poważna i dlatego warto mu się przyjrzeć dokładniej.  ...